눈건강에 좋은 영양제 7가지 – 시력 지키는 필수 정보

현대인들의 생활 습관은 점점 디지털 기기에 의존하게 되면서 눈의 피로와 시력 저하가 일상화되고 있습니다. 따라서 눈의 건강을 지키기 위해선 평소 식습관과 함께 눈건강에 좋은 영양제 섭취가 매우 중요해지고 있습니다. 눈건강에 좋은 영양제는 황반변성, 안구건조증, 야맹증 등 다양한 눈 질환을 예방하거나 완화하는 데 도움이 됩니다. 이번 글에서는 시력과 눈의 기능을 지키기 위한 눈건강에 좋은 영양제 7가지를 자세히 알아보겠습니다 목차루테인 - 황반을 지키는 대표 성분제아잔틴 - 루테인과 함께 작용하는 항산화 물질비타민 A - 야맹증과 각막 건강비타민 C - 노화 예방과 백내장 방지비타민 E - 망막 보호와 세포 산화 방지아연 - 시력 유지에 꼭 필요한 미네랄오메가-3 지방산 - 안구건조 완화와 망막 보호눈건강..
건강 2025. 6. 6. 18:00
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