저혈압에 좋은 음식 8가지와 습관, 알고 먹고 바꾸면 증상이 달라져요!

현기증, 무기력함, 식은땀, 집중력 저하... 혹시 이런 증상 자주 느끼시나요?그렇다면 ‘저혈압’을 의심해볼 수 있습니다.오늘은 일상 속에서 실천할 수 있는 저혈압에 좋은 음식 8가지와 습관에 대해자세히 알아보겠습니다. 식단과 생활 습관을 조금만 바꿔도 증상 완화에 큰 도움이 됩니다. → 저혈압에 좋은 음식 8가지와 습관 알아보러가기 ← 저혈압이란 무엇인가요?저혈압은 수축기 혈압이 90mmHg 이하, 이완기 혈압이 60mmHg 이하인 상태를 말합니다.고혈압과는 달리 상대적으로 관심이 적지만,지속되면 두통, 피로감, 졸음, 심한 경우 실신까지 이어질 수 있는 의학적 관리가 필요한 상태입니다.그래서 저혈압에 좋은 음식 8가지와 습관을 평소부터 꾸준히 실천해야 합니다. 저혈압의 원인과 주의해야 할 생..
건강 2025. 7. 25. 13:20
1