다리에 쥐가 자주 나는 이유

잠을 자다가 갑자기 다리에 극심한 통증이 느껴진 적 있으신가요? 혹은 운동 중 또는 오래 앉아 있다 일어날 때 다리에 쥐가 나는 경험을 하셨을지도 모릅니다. 많은 사람들이 흔히 겪는 증상이지만, 반복되면 불편함을 넘어서 건강의 신호일 수 있습니다. 오늘은 많은 분들이 궁금해하는 다리에 쥐가 자주 나는 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다. → 다리에 쥐가 자주 나는 이유 알아보러가기 ← 1. 근육 피로와 과도한 운동가장 흔한 다리에 쥐가 자주 나는 이유 중 하나는 근육의 과사용입니다. 장시간 운동하거나 무리한 활동을 하면 근육에 젖산이 축적되며 피로가 누적되어 쥐가 날 수 있습니다. 특히 운동 전 스트레칭 없이 무리하게 움직였을 경우, 근육이 갑자기 수축되며 쥐가 발생할 수 있습니다. 2. 수분 및 ..
건강 2025. 7. 28. 22:51
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